Extra large keylor navas 20.7.2016
HARDT: Keylor Navas trener mye og hardt for å komme tilbake fra operasjonen han hadde i juni.

Navas godt i gang med rehabiliteringen

Burvokteren jobber hardt for å komme tilbake i gammelt storform.

I skrivende stund er Real Madrid i Montreal i Canada og forbereder seg på en ny sesong. De aller fleste av spillerne møtte opp skadefrie og klare for en ny sesong. En av de som ikke er 100% frisk er Keylor Navas. Burvokteren spilte en stor rolle i La Undécima, men måtte operere ankelen etter sesongen etter å ha følt smerter mot slutten av sesongen. 9. juni ble Navas operert i Madrid, og han var en av få spillere som ble igjen i Madrid for å jobbe med rehabiliteringen. Costaricaneren fikk faktisk bare en drøy ukes ferie før han igjen måtte returnere til Madrid for å forberede seg på en ny sesong. Navas er nå inne i en avansert fase av rehabiliteringen og burvokteren trener for det meste på bevegelighet og styrke nå, med to økter om dagen.

Den første økten gjennomføres ute på banen. Her varmer han opp med laget og trener generelle magemuskler sammen med laget før han går over til mer spesialisert trening. Den spesifiserte treningen er ledet av Real Madrid sin keeper-trener, Luis Llopis. Dagens andre økt foregår inne i treningsrommet, samt i svømmebasseng. Her kombineres det med fokus på styrke og funksjonalitet. Perioden Navas er i svømmebassenget er for å minske belastningen på ankelen, og litt etter litt så forbedrer han seg frem til han er klar til å trene for fullt sammen med laget igjen. 

Ánimo Keylor!

2904 val real 960x200